本日、東日本国際大学 経済経営学部 准教授でスポーツマネジメントコース長の小野 覚久 様をお招きし、健康教育の一環として「ふくしまっ子健康マネジメントプラン」を実施しました。この学習は、生徒たちが自分の体の状態を科学的に理解し、適切な健康管理の方法を学ぶことを目的としています。

　まず、高性能な体組成計を使い、一人ひとりが自分の体を計測。体重だけでなく、体脂肪率や筋肉量など、普段は知ることのできない体の中の様子を「見える化」しました。生徒たちは、印刷された自分のデータに興味津々の様子でした。

　測定後、小野先生から「自分の身体組成データの見方」と「これからの体重管理」についての講話をいただきました。先生は、生徒たちのデータを参考にしながら、「筋肉量を増やすにはこんな運動が効果的です」「食事ではこの栄養素を意識しましょう」と、具体的で分かりやすいお話をしてくださり、生徒たちは熱心に耳を傾けていました。

　今回の学習を通して、生徒たちは自分の体を正しく理解し、健康な生活を送るための具体的な方法を学ぶことができました。今後の自己管理に、ぜひ活かしていってほしいと思います。