１１・１２月保健目標は「早寝、早起き、朝ごはん」です。

感染症対策の基本として、抵抗力を高めることが非常に大切です。

抵抗力を高めるには、十分な睡眠、バランスのとれた食事、適切な運動をすることです。

１１月のくぼた校集会で説明をしました。ぜひ、できることから実践しましょう。

　　　　早寝　　　　　　　　　　早起き　　　　　　　朝ごはん